אל עצמי
מידד פריינטא וקרןאור פרנקו באים לחפור פנימה, לתוך עצמינו.
לדבר על הקשר בין בחירת בני זוג לדפוסי ריצוי, מניעים להתנהגויות, גבולות, הערכה עצמית, מיניות, מונוגמיה ואמונוגמיה, והאם זה האופי שלנו וככה אנחנו- או שאפשר להשתנות.
קרןאור פרנקו היא מטפלת זוגית ואישית, מומחית למערכות יחסים ותקשורת. מפתחת גישת 'מהות' הבוחנת מה הצורך הפנימי מאחורי התנהגויות, מזהה דפוסים חוזרים במערכות היחסים ומסייעת בשינוי אסטרטגיות בלתי מועילות על ידי הקשבה מתחת לסימפטומים, ומציאת הסיפור הפנימי שמניע הכל.
מידד פריינטא מביא גישה מערכתית הנדסית ואנלוגיות מעולמות המדע והטכנולוגיה, ובוחן מערכות אנושיות כמשימה מורכבת. הוא מביא עולם רגשי, יצירתי וחשוף, לצד ניסיון אישי עשיר ורקע כבלוגר יחסים. כתיבתו משלבת רגש ועומק רוחני, תוך התמודדות כנה עם נושאים כמו ריצוי, כאב וצמיחה אישית. בימים אילו הוא מסיים רומן ביכורים בשם "אני פאקינג ראוי" הנוגע בנושאים דומים
אל עצמי
מתחילים ❤️
מוזמנים לפנות אלינו:
https://forms.gle/s3W6HdA4JWtTE1Ao9
Episodes
12 episodes
אל עצמי - פרק 12 - אל תאלפו אריות כשאתם קופצים על טרמפולינה
הפעם התחלנו מטענה שנשמעת הפוכה. המאמץ שלנו לא ליפול ולא להיכשל הוא האויב הכי גדול של הצמיחה שלנו, ומשם הגענו לשאלה הפשוטה- לאן נעלמה לנו הנכונות ליפול שהייתה לנו כשלמדנו ללכת.אחר כך פירקנו את הפחד עצמו, דיברנו על קיפו...
אל עצמי - פרק 11 - מודל אפרת 2.0
הפעם לקחנו את מודל א.פ.ר.ת (אירוע פרשנות רגש תגובה), ופירקנו אותו לגורמים כדי למצוא בו באגים. עברנו על כל שלב ברמה המדעית: אירוע הוא בסך הכל אותות חשמליים שנוצרים במוח, פרשנות היא העיבוד שלהם והוא שונה מאדם לאדם גם כשהאות זהה, ורגש הו...
אל עצמי - פרק 10 - להפריד את הסיפור מהמציאות
מה עושים כשהראש לא נמצא איפה שאתם נמצאים?ידידה של מידד עשתה את התרגיל מהפרק הקודם, שלוש תזכורות ביום לעצור ולבדוק מה אני עושה ועל מה אני חושבת, וחזרה עם שאלה אחת: מה עכשיו? אז הפעם התחלנו מהממצא שלה. כמעט אף פעם לא הי...
אל עצמי - פרק 9 - לא נגמלת, רק נקטעה שרשרת האספקה (לבניזם חלק שני)
ממשיכים לדבר על דפוסים רעילים, על איך שוברים התמכרות לקשר לא מיטיב, איך מתחזקים, ואיך נדע לשמור על עצמנו בפעם הבאה. דיברנו על הפנטזיה שמחזיקה את הקשר ועל הדמיון למחקרי ההתמכרות לסמים, ועל גברת ממפעל הפיס שמנסה לשכנע ...
אל עצמי - פרק 8 - הכל כבר קרה בתנך (לבניזם חלק ראשון)
בפרק על נרקיסיזם קרןאור זרקה מושג ולא עצרנו להסביר אותו, אז הפעם חזרנו אליו. לבניזם הוא מונח שקרןאור פיתחה מתוך הניסיון הקליני שלה, והוא מתאר ספקטרום שלם של דמויות התנהלות קשרים מתוך מנגנון אחיד. ...
אל עצמי - פרק 7 - אף אחד לא אהב אותך כמוני
נרקיסיזם הפכה לתווית שמדביקים לכל מי שלא חוזר לשיחה, אז הפעם התחלנו דווקא מההגדרה. עברנו דרך מאפיינים, נרקיס והביצה, והפרעת אישיות.בדקנו את הקשר בין הנושא, למנגנון התמכרות שתועד במחקרים על מכורים להרואין, ומה אפשר לעשות עם זה.&nbs...
אל עצמי - פרק 6 - להיות בנזוג של מרצה (pleaser)
מכירים את הזוגיות שמתארים כאידיאלית, זאת שבה "אני אפילו לא צריכה להגיד לו, הוא מבין בלי מילים"? בפרק הזה הפכנו את הכיוון. אחרי שדיברנו על ריצוי מהצד של המרצה, שאלנו מה קורה בצד השני. איך זה לחיות לצד בן אדם שלא יודע להגיד מה ...
אל עצמי פרק 5 - המלכודת של המוכר
איך אנחנו בעצם בוחרים בן או בת זוג - לפי מה שטוב לנו, או לפי מה שמוכר לנוואיך זה קשור לזרם חשמלי ?האם הרשימה שאנחנו מכינים לעצמנו היא זו שבוחרת, או שמנגנון פנימי הוא זה שמחליט?איך זה אצלכם- בחרתם בני זוג לפי מה שטוב ...
אל עצמי פרק 4 - להיות שימושיים
הפעם נגענו באחד המושגים המאתגרים -"אגואיזם נאור". רובנו חונכנו לתת מעצמנו בלי לצפות לתמורה, והחלטנו לשאול אם יש דבר כזה בכלל נתינה טהורה ונטולת אינטרסים.עברנו דרך תובנות של גאבור מאטה, דלאי לאמה ואגואיזם נאור, פירקנו את נושא ה...
אל עצמי פרק 3 - הסיפור שאנחנו מספרים
מי בחר את הסיפורים שמעצבים את מי שאנחנו? הפעם בדקנו מהן אמונות מגבילות, מהיכן מגיעות, איך הן משפיעות על מהלך חיינו, ואיך שאלה אחת פשוטה יכולה לפרק אותן ובחנו את הקשר בין מחשבה לרגש, וגם הפעם הוספנו כלי מעשי לתירג...
אל עצמי פרק 2 - הכוונה החיובית מאחורי ההתנהגות
הפעם בדקנו למה אנחנו רואים את המציאות אחרת ממה שהיא באמת. מה זאת המפה הפנימית שלנו, איך אוסף של ניסיונות, אמונות וכאבים הוא שמסנן את כל מה שנכנס אלינו ובדקנו האם תת המודע מסתיר מאיתנו מידע מתוך זדון, או מתוך רצון להגן עלינו.